脸过敏了用什么药膏好？搭配这5种精选食物有助恢复

关于脸过敏，一般人出现过敏都会选择舒缓的药膏进行外敷，但是如果局部皮肤泛红且有瘙痒感，抓挠后通常皮肤会破损感染，此时对药膏的选择则需要尤为慎重。

如果脸过敏情况连续持续数日为缓解，使用药膏一定要听从医生的嘱托，按时按量使用，否则很有可能因使用不当造成严重后果，同时脸过敏还可以使用帕芙欧修护霜，三五天即可快速改善。

而除了使用药膏之外，适当健康的饮食也会进一步延缓脸部过敏现象，以下就是精选的5种食物。

燕麦片。

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

　　2、全麦面包

　　在早晨起来的时候，如果感觉皮肤过敏的地方不舒服，这个时候我们就可以选择一块全麦面包，再加上一杯温牛奶，能够有效的缓解皮肤过敏症状，甚至对保养皮肤也有着一定的好处，大家可以试一试哦。

　　3、菊花茶

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

    4、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。　　

5、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!