97%老人膝盖疼，是关节炎的症状！这可信吗？

老人只要腿酸、膝盖疼，就被当成关节炎的症状，这科学吗？膝盖疼的原因比较多，不一定踝关节、膝盖等关键部位出现肿痛就一定认为这是关节炎。但对老年人来说，关节炎是膝盖疼的主要原因。常见的关节炎有哪几种？老人关节炎，有哪些科学预防措施？下面一一为大家介绍。

关节炎与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为骨性关节炎、痛风性关节炎、风湿性关节炎等；老人由于年纪大。身体各项机能下降，关节退化，体内氨糖和钙流失严重，成了关节炎的高发人群。

老年人膝盖疼建议补充钙和氨糖，很多老人膝盖疼不是在家帖几片膏药救救急，就是只知道盲目的补钙，却忽视了有可能是关节炎的症状，以及老年人补氨糖的重要性。氨糖是软骨细胞形成的重要物质，老年人缺氨糖，容易引起关节液减少，软骨和关节磨损严重，进而出现膝盖疼，严重时出现关节炎；吃氨糖可以有效预防关节炎及关节疼痛，同时还能增加关节液分泌、修复受损软骨，保护关节。老年人膝盖疼千万别大意，补氨糖才是正解。

钙尔奇有一款产品——钙尔奇氨糖软骨素加钙片，可以说是老年人的福音，每片含有1500mg氨糖，不仅能为老年人补充足够的氨糖，修复受损软骨，还能预防和缓解膝盖疼痛，为老年人的健康多一份保障；其中还添加了钙，氨糖搭配钙，效果双倍，不但可以预防和缓解关节炎的症状，还能增强骨骼强度跟弹性，让老人关节变灵活。

老年人膝盖疼除了是关节炎的症状外，还有可能是缺钙和缺乏锻炼。建议老年人适当锻炼，锻炼能够增强膝关节周围的肌肉弹性和力量，更好的支撑膝关节，还能促进生成骨钙，让老人膝盖骨骼强劲又健康；缺钙也会膝盖疼痛，生活中可以多吃高钙食物，牛奶、虾、藜麦都是含钙的食物，但老年人对钙的需求大，食补难以满足人体日常所需的钙含量，配合钙片一起补钙才能满足人体对钙的需求。